الشرق الاوسط
صحتك بالدنيا: رياضة “التأمل” تقى عقل الانسان من الانكماش مع تقدم السن
الوطن نيوز
خلصت دراسة علمية قام بها بعض العلماء إلى أن ممارسة رياضة “التأمل الذهني” على مدار حياة الانسان، يؤدي إلى تراجع أقل في حجم المخ المرتبط بكبر السن. وقد اكد الباحثون في تقرير ورد في دورية علم النفس إن “من يمارسون التأمل، لمدة عقدين من عمرهم في المتوسط، يتميزون بكبر حجم المخ بالمقارنة مع من لا يفعلون ذلك”. وتوقع فريق الباحثين رصد المزيد من “المادة الرمادية” بين ممارسي التأمل لفترات طويلة في مناطق معينة من المخ بين من يتأملون لفترات طويلة. وعلى عكس توقعاتهم جاءت النتائج أكثر إيجابية، إذ قال الحاصل على درجة الزمالة في “مركز رسم ...
الوطن نيوز
خلصت دراسة علمية قام بها بعض العلماء إلى أن ممارسة رياضة “التأمل الذهني” على مدار حياة الانسان، يؤدي إلى تراجع أقل في حجم المخ المرتبط بكبر السن. وقد اكد الباحثون في تقرير ورد في دورية علم النفس إن “من يمارسون التأمل، لمدة عقدين من عمرهم في المتوسط، يتميزون بكبر حجم المخ بالمقارنة مع من لا يفعلون ذلك”. وتوقع فريق الباحثين رصد المزيد من “المادة الرمادية” بين ممارسي التأمل لفترات طويلة في مناطق معينة من المخ بين من يتأملون لفترات طويلة. وعلى عكس توقعاتهم جاءت النتائج أكثر إيجابية، إذ قال الحاصل على درجة الزمالة في “مركز رسم ...